８０２０達成者の表彰式
2016年11月04日
こんにちは
熊本市南区 城南歯科医院の宮本美砂です。
１１月に入り、すっかり秋めいてきました。
とはいえ、合志市のカントリーパークには、ひまわり畑が･･･
うーん、さすが！熊本は南国だな~と驚いてしまいました。
先日、熊本市の８０２０の達成者の表彰式がありました。
８０２０も多くの人に認知されつつあると思うのですが、
８０２０とは、
８０歳で２０本、自分の歯が残っていると、
健康な生活が送れると、
日本歯科医師会や厚生労働省が推進する運動です。
８０２０を達成されている皆さんのインタビュー集を
院長がもらってきたので読んでいると、
とてもお元気で、私の方が励まされている気分です。
皆さん共通していることは、
①適度な運動を欠かさない。
毎日歩いたり、ゴルフをしたり、ラジオ体操をしたり・・・
②楽しめる趣味がある。
③食事のバランスに気をつけて、楽しむ。
④歯科医院での定期健診を受ける。
なるほど・・・
と感心してしまいました。
この４点は、高齢者だけに限らず、
子どもから大人、全ての人に共通なことですね。
人生の先輩方から多くのことを学んだ
インタビュー集でした。
城南歯科医院の待合室にも
インタビュー集を置いてますので、
ぜひ、見てくださいね。
